MANFAAT DIARY / BUKU HARIAN

Perlu diketahui bahwa ada sebagian dari kita yang aktif mengisi diary disela- sela kesibukannya. Hal ini dipercaya atau tidak bisa menurunkan kadar stress di dalam diri kita. Karena biasanya , kalau rasa marah tidak dikeluarkan akan menimbulkan rasa sesak dan kesal didalam hati kita. Yang pada akhirnya akan menimbulkan penyakit darah tinggi. Semua itu bisa dihindari dengan mengisi buku diary.

Diary kadangkala bisa menjadi tempat untuk mencurahkan segala unek- unek kita yang bila sudah dikeluarkan akan melegakan kita . Dan tentu saja beban terasa hilang dari pikiran kita. Jadi , dengan mengisi diary bisa membuat badan kita semakin sehat.

Jadi aktivitas yang biasanya dilakukan sebelum tidur ini di nilai bisa menyehatkan bagi si pelakunya
Kalau saya bandingkan dengan keadaan diluar negeri, aktivitas ini sepertinya sudah biasa dilakukan. Itulah sebabnya untuk menulis jurnal beberapa halaman pun bagi mereka bukan masalah besar. Lain halnya dengan di Indonesia yang tingkat membacanya saja rendah apalagi tingkat menulisnya. Tentu kita ingin maju juga seperti mereka.

Jadi mari kita biasakan menumpahkan segala unek- unek kita di buku diary karena hal itu menyehatkan…